Z Modřan do Braníku
| Město | Praha 4 |
|---|---|
| Kraj | Praha |
| Začátek trasy | Sídliště Modřany (tramvaj, bus) |
| Konec trasy | Nádraží Braník (bus, vlak) |
| Vzdálenost | 7 km |
| Povrch trasy | asfalt, beton, dlažba |
| Vhodné pro | NW, běh, kočárky, senioři |
| Zajímavosti na trase | Retenční nádrž Dolní, Lhotecký potok, Sportovní areál RAK, pétanque, dopravní hřiště, inline dráha Modřany, Přírodní park Modřany, Freestyle park Modřany, minigolf, fotbalgolf, Golf & Country club Hodkovičky, Sportovní areál Hamr Sport (tenis, badminton, lanové centrum…), skatepark |
| Hřiště | Dětské hřiště Mladenovova, Dětské hřiště Vitošská, Dětské hřiště Rakovského, Dětské hřiště Vltavanů |
| Restaurace | Restaurace Želivka, Corso hospoda, Rosmarina Restaurant, Restaurace Hamr, Občerstvení Palouček |
| Obtížnost | 6 |
| Data z Garminu | žena, 23 let, 56 kg |
| Čas | 1:07:59 |
| Průměrná rychlost | 6.2 km/h |
| Průměrné tempo | 9:43 min/km |
| Spálené kCal | 375 kCal |
| Průměrná tepová frekvence | 87 T/min |
| Maximální tepová frekvence | 122 T/min |
| Stoupání | 6 m |
| Klesání | 90 m |
| Nutriční komentář | Přestože trasa není co se týče výškového profilu vůbec náročná (celou dobu mírně klesáme), délkou se může pomalejším tempem protáhnout na dvě hodiny, proto je vhodné mít připravenou svačinu v podobě ovoce, ovloženého pečiva (např. sandwich) či jogurtového ovocného nápoje. Obzvláště v letních měsících nezapomínáme na pitný režim, vhodná je láhev s pitnou vodou, jemně perlivou minerálkou či s ovocným čajem; i v zimě ale nesmíme zapomínat pít. Lidé s diabetem přibalí dále potraviny na řešení možných hypoglykémií, které se mohou na cestě vyskytnout – ovocná müsli tyčinka, hroznový cukr či jiné potraviny s rychlými cukry. |
| Mapy.cz | link |
| Garminconnect.com | link |
Trasa začíná na tramvajové a autobusové zastávce Sídliště Modřany, od které se vydáme na sever směrem k sídlišti. Napojíme se na chodník vedoucí skrz obytné domy, zahneme doleva a projdeme kolem dvou dětských hřišť. Pak zahneme znovu doprava a pokračujeme rovně po chodníku lemující panelové domy z levé strany a lesík z pravé strany. U ulice Rakovského (a retenční nádrže Dolní) odbočíme vlevo, mineme další dětské hřiště a pokračujeme podél Lhoteckého potoka a pak ulice Boletovy až k autobusové zastávce Tylova čtvrť. Podchodem projdeme pod silnicí Československého exilu a napojíme se na ulici Povodňová a pak K Vltavě, kterými sklesáme dolů k Vltavě. Mineme Obchodní náměstí, podchodem podejdeme vlakovou zastávku Nádraží Modřany, odbočíme doprava a napojíme se na cyklostezku vedoucí kolem Vltavy. Tou se dostaneme až do Braníku. V ulici U Kempinku zahneme doprava a pak znovu doprava do ulice Vltavanů, která nás zavede až k zastávce Nádraží Braník.
