Modřany-Braník
| Město | Praha | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kraj | Praha | ||||||||||||||||||||||||
| Začátek trasy | autobus MHD Observatoř Libuš | ||||||||||||||||||||||||
| Konec trasy | MHD, vlak Nádraží braník | ||||||||||||||||||||||||
| Vzdálenost | 7 km | ||||||||||||||||||||||||
| Povrch trasy | asfalt, lesní a polní pěšina, panelová cesta | ||||||||||||||||||||||||
| Vhodné pro | NW, běh | ||||||||||||||||||||||||
| Zajímavosti na trase |
| ||||||||||||||||||||||||
| Hřiště | dětská hřiště po cestě | ||||||||||||||||||||||||
| Restaurace | Restaurace U Čertíka Pizza Go Home Lhotka Nádražní restaurace Braník | ||||||||||||||||||||||||
| Obtížnost | 5 | ||||||||||||||||||||||||
| Data z Garminu | muž, 36 let, 92 kg | ||||||||||||||||||||||||
| Čas | 1:14:44 | ||||||||||||||||||||||||
| Průměrná rychlost | 5.7 km/h | ||||||||||||||||||||||||
| Průměrné tempo | 10:35 min/km | ||||||||||||||||||||||||
| Spálené kCal | 599 kCal | ||||||||||||||||||||||||
| Průměrná tepová frekvence | 107 T/min | ||||||||||||||||||||||||
| Maximální tepová frekvence | 144 T/min | ||||||||||||||||||||||||
| Stoupání | 93 m | ||||||||||||||||||||||||
| Klesání | 198 m | ||||||||||||||||||||||||
| Nutriční komentář | "Na tuto vzdálenost bychom měli vyrazit po snídani, či obědě. Trasa není nejkratší, z tohoto důvodu je vhodné mít v případě potřeby připravenou s sebou svačinu na doplnění vydané energie. Volíme kus pečiva s tvarohovou pomazánkou, šunkou, či sýrem a zeleninou. Také připravíme ovocnou misku z jablka, banánu, jahod, či z mandarinky. Celou svačinu můžeme doplnit jogurtovým, či kefírovým nápojem. Dále si s sebou připravíme dostatek tekutin – pitnou vodu, vodu se zředěným džusem, ovocný čaj,..Pacienti s diagnózou diabetem mellitu s sebou dále přibalí pomůcky na zvládnutí možné hypoglykémie: 100% džus, hroznový cukr, ovocnou tyčinku, kousek pečiva,.. " | ||||||||||||||||||||||||
| Mapy.cz | link | ||||||||||||||||||||||||
| Garminconnect.com | link | ||||||||||||||||||||||||
Trasa začíná na autobusové zastávce Observatoř Libuš, odkud se dáme cca 150m ve směru na Libuš, kde se napijíme na zelenou turistickou značku, po které vede celý zbytek trasy. Trasa je nově označená, ale je třeba si hlídat značky, protože místy je orientace obtížnější. Nicméně trasa vede převážně přírodním prostředím Kamýku, Hodkoviček a Braníku. Trasu si lze zkrátit případně v Hodkovičkách, kde vede kolem autobusové zastávky, nebo případně v Kamýku. Zároveň je možné na tuto trasu navázat, a to jak v Modřanech NS Modřanská rokle nebo v Braníku přejít most a navázat v Malé Chuchli.
Hodnocení
[Celkem: 1 Průměrné hodnocení: 5]
