Kamýk
| Město | Praha 4 |
|---|---|
| Kraj | Praha |
| Začátek trasy | Lhotecký les (bus) |
| Konec trasy | Lhotecký les (bus) |
| Vzdálenost | 4.2 km |
| Povrch trasy | asfalt, lesní cesta, polní cesta |
| Vhodné pro | NW, běh |
| Zajímavosti na trase | Zookoutek Kamýk, Retenční nádrž Borový, Přírodní památka V Hrobech, Psí louka |
| Hřiště | Dětské hřiště Kamýk, Dětské hřiště u hájovny, Neleníme v zeleni, Dětské hřiště K Lesu, Psí hřiště, Sportovní areál Angel |
| Restaurace | Pekárna Despek |
| Obtížnost | 4 |
| Data z Garminu | žena, 23 let, 56 kg |
| Čas | 0:42:31 |
| Průměrná rychlost | 5.9 km/h |
| Průměrné tempo | 10:07 min/km |
| Spálené kCal | 215 kCal |
| Průměrná tepová frekvence | 100 T/min |
| Maximální tepová frekvence | 115 T/min |
| Stoupání | 55 m |
| Klesání | 55 m |
| Nutriční komentář | Přestože má trasa v jedné části lehké stoupání, ani pomalejším tempem nezabere víc než hodinu, bohatě tedy stačí mít sebou jen dostatek tekutin v podobě vody, minerálky, zředěného džusu či ovocného čaje. Po dokončení trasy je možné si dát malou svačinu například v podobě ovoce či müsli tyčinky. U diabetiků je vhodné přibalit hroznový cukr, aby mohli zvrátit případnou hypoglykémii. |
| Mapy.cz | link |
| Garminconnect.com | link |
Trasa začíná na autobusové zastávce Lhotecký les, odkud se vydáme ulicí U Kamýku směrem ke Kamýckému lesu. Těsně u lesa odbočíme vlevo do ulice Soukupova a na první křižovatce vpravo směrem k ulici Cihlářova, kde znovu odbočíme vpravo a pokračujeme po obvodu lesa. U ulice Šatrova odbočíme vpravo a vydáme se po lesní cestě hlouběji do lesa směrem k zookoutku a dětskému hřišti. U nich zahneme doleva a jdeme rovně, dokud nenarazíme na asfaltovou cestu u vodní plochy, kde opět odbočíme vlevo. V ulici K Lesu odbočíme vpravo na cyklostezku, která nás zavede na úzkou polní cestičku stoupající skrz přírodní památku v Hrobech. Polní cestou pokračujeme kolem retenční nádrže Borový až k asfaltové cestě, kde zahneme doleva a po pár stech metrech opět doprava. Po obvodu lesa pokračujeme až k ZŠ Anděl, kde zahneme doprava a po okraji lesa pokračujeme zpět k ulici U Kamýku, kde zahneme doleva a stejnou ulicí se vrátíme zpět k zastávce Lhotecký les.
