Braník-Výtoň
| Město | Praha | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kraj | Praha | ||||||||||||||||||
| Začátek trasy | MHD Přístaviště | ||||||||||||||||||
| Konec trasy | tramvaj Výtoň | ||||||||||||||||||
| Vzdálenost | 3.3 km | ||||||||||||||||||
| Povrch trasy | asfalt, kostky | ||||||||||||||||||
| Vhodné pro | NW, běh, kočárky, senioři, hendikepovaní | ||||||||||||||||||
| Zajímavosti na trase |
| ||||||||||||||||||
| Hřiště | dětské hřiště v Podolí | ||||||||||||||||||
| Restaurace | Restaurace Botel Racek | ||||||||||||||||||
| Obtížnost | 1 | ||||||||||||||||||
| Data z Garminu | muž, 36let, 92kg | ||||||||||||||||||
| Čas | 0:31:09 | ||||||||||||||||||
| Průměrná rychlost | 6.4 km/h | ||||||||||||||||||
| Průměrné tempo | 9:22 min/km | ||||||||||||||||||
| Spálené kCal | 282 kCal | ||||||||||||||||||
| Průměrná tepová frekvence | 105 T/min | ||||||||||||||||||
| Maximální tepová frekvence | 111 T/min | ||||||||||||||||||
| Stoupání | 36 m | ||||||||||||||||||
| Klesání | 38 m | ||||||||||||||||||
| Nutriční komentář | Na tuto kratší nenáročnou procházku není třeba větších svačin. Volíme mix ovoce – jablko, banán, hroznové víno a přidat můžeme také kousky mrkve. Pokud na Výtoň vyrážíme v letních měsících hodí se také ke svačině vychlazený bílý kefír, nebo jogurtové mléko. Diabetici v případě výskytu hypoglykémií budou mít dále u sebe hroznový cukr, 100% ovocný džus, nebo ovocnou müsli tyčinku. Nezapomeneme také na doplnění pitného režimu nejlépe pomocí vody, minerálky, nebo zředěného džusu,.. | ||||||||||||||||||
| Mapy.cz | link | ||||||||||||||||||
| Garminconnect.com | link | ||||||||||||||||||
Velmi jednoduchá a nenáročná trasa, která vede podél Vltavy po pravém břehu z Braníka až na Výtoň, po cyklostezce A2. Nevýhodoumůže být větší vytíženost stezky při pěkném počasí a o víkendu.
Hodnocení
[Celkem: 5 Průměrné hodnocení: 3.4]
