Z Pohořelce na Smíchov
| Město | Praha | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kraj | Praha | ||||||||||||||||||||||||
| Začátek trasy | tram Pohořelec | ||||||||||||||||||||||||
| Konec trasy | tram Švandovo divadlo | ||||||||||||||||||||||||
| Vzdálenost | 3.5 km | ||||||||||||||||||||||||
| Povrch trasy | asfalt, kostky | ||||||||||||||||||||||||
| Vhodné pro | NW, běh, senioři | ||||||||||||||||||||||||
| Zajímavosti na trase |
| ||||||||||||||||||||||||
| Hřiště | dětská hřiště | ||||||||||||||||||||||||
| Restaurace | Velká klášterní restaurace Restaurace sv.Norbert Občerstvení u rozhledny Nebozízek | ||||||||||||||||||||||||
| Obtížnost | 5 | ||||||||||||||||||||||||
| Data z Garminu | muž, 36let, 92kg | ||||||||||||||||||||||||
| Čas | 0:38:04 | ||||||||||||||||||||||||
| Průměrná rychlost | 5.4 km/h | ||||||||||||||||||||||||
| Průměrné tempo | 11:12 min/km min/km | ||||||||||||||||||||||||
| Spálené kCal | 303 kCal | ||||||||||||||||||||||||
| Průměrná tepová frekvence | 102 T/min | ||||||||||||||||||||||||
| Maximální tepová frekvence | 139 T/min | ||||||||||||||||||||||||
| Stoupání | 93 m | ||||||||||||||||||||||||
| Klesání | 180 m | ||||||||||||||||||||||||
| Nutriční komentář | "Tuto nenáročnou trasu zvládneme projít zhruba do jedné hodiny. Z tohoto důvodu není nutná příprava větších svačin. Je vhodné mít s sebou pro případ nedostatku energie z mírného stoupání do kopečka misku s ovocem (jablko, banán, mandarinka,..), či vychlazený jogurtový nápoj. Nezapomeneme na pitný režim - láhev s vodou, minerálkou, či se zředěným džusem. Diabetici by s sebou měli mít potraviny na řešení možného výskytu hypoglykémií – ovoce, hroznový cukr, tekutý cukr, ovocná tyčinka,. " | ||||||||||||||||||||||||
| Mapy.cz | link | ||||||||||||||||||||||||
| Garminconnect.com | link | ||||||||||||||||||||||||
Trasa začíná na Pohořelci a po krátkém úseku po Dlabačově vede přes Strahovské nádvoří, dále na stezku Raoula Wallenberga, která dojde až ke schodům směrem na Petřín, Po schodech vystoupá až k rozhledně a dále kolem labyrintu k Nebozízku. Od Nebozízku vede směrem k Hladové zdi, po projítí skrz zeď lehce doprava po krátkých schodech kolem vyhlídky až k rybníčku. Cca 50m za rybníčkem uhne směrem doleva a serpentýnami sestoupá klem Vodopádu a dálezahradou Kinských do ulice Holečkova k tramvajové zastávce Švandovo divadlo.
Hodnocení
[Celkem: 3 Průměrné hodnocení: 4.3]
