Z branického na krčské nádraží
| Město | Praha 4 |
|---|---|
| Kraj | Praha |
| Začátek trasy | Praha-Braník (vlak, bus) |
| Konec trasy | Praha-Krč (vlak) |
| Vzdálenost | 4.8 km |
| Povrch trasy | asfalt, dlažba, lesní a parková cesta |
| Vhodné pro | NW, běh |
| Zajímavosti na trase | Mercuria Laser Game Braník, Bývalý pivovar Braník, Branický rybník, Velký háj |
| Hřiště | Dětské hřiště Psohlavců |
| Restaurace | Nádražní restaurace Braník, Čínská restaurace Braník, Jez Kantýna Mcdonald's |
| Obtížnost | 7 |
| Data z Garminu | žena, 23 let, 56 kg |
| Čas | 0:49:21 |
| Průměrná rychlost | 5.8 km/h |
| Průměrné tempo | 10:17 min/km |
| Spálené kCal | 265 kCal |
| Průměrná tepová frekvence | 99 T/min |
| Maximální tepová frekvence | 146 T/min |
| Stoupání | 111 m |
| Klesání | 88 m |
| Nutriční komentář | Trasa je díky složitějšímu výškovému profilu energeticky náročnější, proto bychom neměli zapomenout si přibalit svačinku v podobě ovoce, müsli tyčinky, kysaného mléčného výrobku či celozrnného pečiva a na dostatek tekutin v podobě čisté či minerální vody, ředěného džusu nebo čaje. Diabetici by neměli zapomenout na potraviny první pomoci v případě hypoglykémie, zabalit by si proto měli hroznový cukr, müsli tyčinku či jiné potraviny s rychlými cukry. |
| Mapy.cz | link |
| Garminconnect.com | link |
Tato na výškový profil náročnější trasa začíná u branického vlakového a autobusového nádraží. Odtud pokračujeme ulicí Pikovickou a odbočíme doprava do ulice Údolní. Mineme bývalý branický pivovar, projdeme pod železničním mostem a u Branického rybníku odbočíme doprava po schodech, kde mineme jednu odbočku a na druhé zahneme doprava do uličky Na Výstupu, pak ostře doleva do ulice Nad Branickým pivovarem a pak doprava do uličky Kamenitá. Pokud chceme vyrazit na složitější cestu terénem, vstoupíme do lesíka a pokračujeme po klikaté lesní cestičce, pokud chceme pokračovat po rovném asfaltu, pokračujeme rovně ulicí Věkova. Z lesa vyjdeme na úzkou polní cestičku, která nás zavede k sídlišti, kde se vydáme doleva a hned doprava. Přejdeme ulici Vrbová a znovu se napojíme na lesní cestičku, která vede skrz Velký háj. Po cca kilometru zahneme doleva a sklesáme dolů do ulice U Krčského nádraží, a projdeme Sulickou až k nádraží Praha-Krč.
