Okolo Opatova
Město | Praha 4 |
---|---|
Kraj | Praha |
Začátek trasy | Opatov (metro C, bus) |
Konec trasy | Opatov (metro C, bus) |
Vzdálenost | 4.1 km |
Povrch trasy | asfalt |
Vhodné pro | NW, běh, kočárky, senioři |
Zajímavosti na trase | Venkovní posilovna, Stolní šachy, Komunitní centrum Matky Terezy, Centrální park Chodov, Workoutové hřiště Centrální park |
Hřiště | Dětské hřiště Zdiměřická, Dětské hřiště Jižní Město-Nad Šeberovem, Dětské hřiště Radimovická, Dětské hřiště Jurkovičova, Dětské hřiště Opatovská, Dětské hřiště Centrální park |
Restaurace | Čínská restaurace Kangjia, Lucaffé, Pizza Company, Cafe Terezie |
Obtížnost | 2 |
Data z Garminu | žena, 23 let, 56 kg |
Čas | 0:39:11 |
Průměrná rychlost | 6.3 km/h |
Průměrné tempo | 9:33 min/km |
Spálené kCal | 228 kCal |
Průměrná tepová frekvence | 101 T/min |
Maximální tepová frekvence | 126 T/min |
Stoupání | 27 m |
Klesání | 27 m |
Nutriční komentář | Na trasu této délky bohatě stačí dostatek tekutin - vhodná je láhev s pitnou vodou, jemně perlivou minerálkou či s ovocným čajem. Lidé, kteří se léčí s cukrovkou by nikdy neměli zapomenout na potraviny, kterými by řešili případnou hypoglykémii. Nejvhodnější je hroznový cukr, 100% ovocný džus, ovocné müsli tyčinky či jiné potraviny s rychlými cukry. |
Mapy.cz | link |
Garminconnect.com | link |
Cesta začíná na stanici metra C Opatov. Pokud jsme přijeli metrem, vyjedeme eskalátorem nahoru k ulici Chilská, kde se vydáme po cyklostezce doleva. Sejdeme po schodech a projdeme pěším tunelem vedoucím pod ulicí Opatovská a pokračujeme pořád rovně po cyklostezce, která stáčí mírně doprava a pak zase doleva. U ulice Novomeského odbočíme vlevo, projdeme dalším tunelem vedoucím pod silnicí Opatovská, u Komunitního centra Matky Terezy znovu vlevo a pokračujeme po cestě vedoucí skrz Centrální park, dokud nedojdeme zpátky ke stanici metra Opatov.
Hodnocení
[Celkem: 0 Průměrné hodnocení: 0]