Okolo Opatova

MěstoPraha 4
KrajPraha
Začátek trasyOpatov (metro C, bus)
Konec trasyOpatov (metro C, bus)
Vzdálenost4.1 km
Povrch trasyasfalt
Vhodné proNW, běh, kočárky, senioři
Zajímavosti na trase

Venkovní posilovna, Stolní šachy, Komunitní centrum Matky Terezy, Centrální park Chodov, Workoutové hřiště Centrální park

HřištěDětské hřiště Zdiměřická, Dětské hřiště Jižní Město-Nad Šeberovem, Dětské hřiště Radimovická, Dětské hřiště Jurkovičova, Dětské hřiště Opatovská, Dětské hřiště Centrální park
RestauraceČínská restaurace Kangjia, Lucaffé, Pizza Company, Cafe Terezie
Obtížnost2
Data z Garminužena, 23 let, 56 kg
Čas0:39:11
Průměrná rychlost6.3 km/h
Průměrné tempo9:33 min/km
Spálené kCal228 kCal
Průměrná tepová frekvence101 T/min
Maximální tepová frekvence126 T/min
Stoupání27 m
Klesání27 m
Nutriční komentářNa trasu této délky bohatě stačí dostatek tekutin - vhodná je láhev s pitnou vodou, jemně perlivou minerálkou či s ovocným čajem. Lidé, kteří se léčí s cukrovkou by nikdy neměli zapomenout na potraviny, kterými by řešili případnou hypoglykémii. Nejvhodnější je hroznový cukr, 100% ovocný džus, ovocné müsli tyčinky či jiné potraviny s rychlými cukry.
Mapy.czlink
Garminconnect.comlink

Cesta začíná na stanici metra C Opatov. Pokud jsme přijeli metrem, vyjedeme eskalátorem nahoru k ulici Chilská, kde se vydáme po cyklostezce doleva. Sejdeme po schodech a projdeme pěším tunelem vedoucím pod ulicí Opatovská a pokračujeme pořád rovně po cyklostezce, která stáčí mírně doprava a pak zase doleva. U ulice Novomeského odbočíme vlevo, projdeme dalším tunelem vedoucím pod silnicí Opatovská, u Komunitního centra Matky Terezy znovu vlevo a pokračujeme po cestě vedoucí skrz Centrální park, dokud nedojdeme zpátky ke stanici metra Opatov.

Hodnocení
[Celkem: 0 Průměrné hodnocení: 0]

Vložit komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Share This