Naučná stezka Údolím Vrchlice

MěstoKutná Hora
KrajStředočeský kraj
Začátek trasyKutná Hora; Vrchlice, Táborská (zastávka autobusu)
Konec trasyKutná Hora; Vrchlice, Táborská (zastávka autobusu)
Vzdálenost5.4 km
Povrch trasyasfalt, dlažba, lesní a parkové cesty
Vhodné proNW, běh
Zajímavosti na trase

Vrbův mlýn, mlýn Denemark, Spálený mlýn, bývalý mlýn Cimburk, bývalý mlýn Šimákov

Hřiště-
Restaurace-
Obtížnost4
Data z Garminužena, 21 let, 62 kg
Čas00:54:30
Průměrná rychlost6.0 km/h
Průměrné tempo10:03 min/km
Spálené kCal154 kCal
Průměrná tepová frekvence92 T/min
Maximální tepová frekvence113 T/min
Stoupání128 m
Klesání128 m
Nutriční komentářI pomalejším tempem (3 min/km = 1:48) netrvá trasa déle než 2 hodiny, takže si vystačíme pouze s tekutinami a menší svačinkou. Vhodné je ovoce (banán, jablko, mandarinky, maliny) a pro doplnění bílkovin mléčné výrobky, např. kefírové mléko či kysané podmáslí. Diabetici by nikdy neměli zapomenout na potraviny první pomoci v případě hypoglykémie, zabalit by si proto měli hroznový cukr, müsli tyčinku či jiné potraviny s rychlými cukry. Přestože trasa vede vedle malebné říčky Vrchlice, je lepší si sebou zabalit dostatek vhodných tekutin v podobě vody, minerálky či zředěného ovocného džusu.
Mapy.czlink
Garminconnect.comlink
Hodnocení
[Celkem: 1 Průměrné hodnocení: 5]

Vložit komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Share This