Krematorium Motol-Hliník (Hotel Golf)
| Město | Praha | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kraj | Praha | ||||||||||||
| Začátek trasy | tram Krematorium Motol | ||||||||||||
| Konec trasy | tram Hotel Golf | ||||||||||||
| Vzdálenost | 3.2 km | ||||||||||||
| Povrch trasy | lesní cesta, asfalt, poslní pešina | ||||||||||||
| Vhodné pro | NW, běh | ||||||||||||
| Zajímavosti na trase |
| ||||||||||||
| Hřiště | ne | ||||||||||||
| Restaurace | Restaurace 19. | ||||||||||||
| Obtížnost | 5 | ||||||||||||
| Data z Garminu | muž, 36let, 92 kg | ||||||||||||
| Čas | 0:44:38 | ||||||||||||
| Průměrná rychlost | 4.4 km/h | ||||||||||||
| Průměrné tempo | 13:30 min/km | ||||||||||||
| Spálené kCal | 352 kCal | ||||||||||||
| Průměrná tepová frekvence | 110 T/min | ||||||||||||
| Maximální tepová frekvence | 149 T/min | ||||||||||||
| Stoupání | 101 m | ||||||||||||
| Klesání | 132 m | ||||||||||||
| Nutriční komentář | Na tuto trasu si připravíme lehkou svačinu, která bude obsahovat kus ovoce (banán, jablko, broskev,..), dále můžeme přidat bílý kefír a nezapomeneme na tekutiny. Vhodná je pitná voda, voda se šťávou, či minerálka. Pacienti s diabetem mellitu přibalí potraviny proti možným hypoglykémiím – hroznový cukr, ovocné pitíčko, banán, 100% džus,.. | ||||||||||||
| Komentář lékaře | Tuto trasu bych doporučil jedincům, kteří májí rádi náročnější terény. Během procházky pravidelně odpočíváme, obvzláště po stoupání. Budeme dodžovat pitný režim. Po procházce se důkladně prohlídneme, zda jsme při cestě v travnatém neudržovaném terénu nechytili klíště. | ||||||||||||
| Mapy.cz | link | ||||||||||||
| Garminconnect.com | link | ||||||||||||
Tato trasa není náročná svojí délkou, ale spíše profilem a hlavně terénem a orientačně. Začíná na tramvajové zastávce Krematorium Motol odkud vede pár metrů podél Plzeňské ulice směrem do centra a u značky Přírodní památka uhne na lesní cestu směrem doprava do kopce. Po pár metrach vylezeme na vyhládku u Kalvárie, odkud je velmi pěkný výhled na Řepy a Motol, ale vyhlídka není nikak zabezpečena zábradlím, je třeba proto dávat velký pozor. Poté trasa pokračuje po lesní cestě směrem ke Krematoriu a dále kolem PP Motolský ordovik. Poté co se trasa dostane z lesa vede po velmi úzké polní pěšině, která může být pro někoho nepříjemná, protože zde bývá vysoká tráva a cesta je neudržovaná. Po pár desítkách metrů darazí trasa k podchodu Bucharovy ulice a hned za podchodem se dá doprava po asfaltové cestě. Po zhruba 500m trasa pokračuje opět lesní cestou, kolem golfového hřiště, kynologického hřiště až k tramvajové zastávce Hotel Golf.
