Královská Obora – Trasa 3
| Město | Praha | ||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kraj | Praha | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Začátek trasy | tram Výstaviště Holešovice | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Konec trasy | tram Výstaviště Holešovice | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Vzdálenost | 4.7 km | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Povrch trasy | asfalt, kostky | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Vhodné pro | NW, běh, kočárky, senioři, hendikepovaní | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Zajímavosti na trase |
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| Hřiště | dětská hřiště v Královské Oboře | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Restaurace | Bistro ve Stromovce, Restaurant Pražan, Bistro Šlechtovka | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Obtížnost | 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Data z Garminu | muž, 36 let, 92 kg | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Čas | 0:43:09 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Průměrná rychlost | 6.3 km/h | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Průměrné tempo | 9:34 min/km | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Spálené kCal | 382 kCal | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Průměrná tepová frekvence | 112 T/min | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Maximální tepová frekvence | 113 T/min | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Stoupání | 30 m | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Klesání | 30 m | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Nutriční komentář | Daná trasa zabere maximálně hodinu a půl cesty, z tohoto důvodu si vystačíme pouze s menší svačinou. Vhodná je ovocná miska z jablka, banánu, jahod, či z mandarinky. V letních měsících se hodí i meloun, díky němu doplníme také část pitného režimu. Ovoce můžeme ještě doplnit jogurtovým, čí kefírovým nápojem. Diabetici nezapomenou na potraviny první pomoci, kterými by řešili případné hypoglykémie. Mezi nejvhodnější spadá hroznový cukr, tekutý cukr a ovocné pitíčko. S sebou dále budeme mít dostatek tekutin v podobě pitné vody, zředěného džusu, nebo minerálky,.. | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Mapy.cz | link | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Garminconnect.com | link | ||||||||||||||||||||||||||||||
Trasa 3 začíná na tramvajové zastávce Výstaviště Holešovice a prochází celý park Stromovka. Od tramvajové zastávky vede směrem k Planetáriu a dále po cyklostezce A310, poté viaduktem směr Troja a před schody na most do Troji odbočuje vlevo, kolem Malé říčky až k dalšímu viaduktu, kterým se vrátí zpět do Stromovky a dále po cyklostezce A162 až k vetší křižovatce, kde se dá doprava směrem ke Šlechtovce a opět kolem Planetária zpět na tramvajovou zastávku.
Hodnocení
[Celkem: 0 Průměrné hodnocení: 0]
