Královská Obora – Trasa 1
| Město | Praha | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kraj | Praha | ||||||||||||||||||
| Začátek trasy | tram Výstaviště Holešovice | ||||||||||||||||||
| Konec trasy | tram Výstaviště Holešovice | ||||||||||||||||||
| Vzdálenost | 2.9 km | ||||||||||||||||||
| Povrch trasy | asfalt, kostky | ||||||||||||||||||
| Vhodné pro | NW, běh, kočárky, senioři, hendikepovaní | ||||||||||||||||||
| Zajímavosti na trase |
| ||||||||||||||||||
| Hřiště | Dětské hřiště | ||||||||||||||||||
| Restaurace | Bistro ve Stromovce, Restaurace Pražan, Restaurace Šlechtovka | ||||||||||||||||||
| Obtížnost | 1 | ||||||||||||||||||
| Data z Garminu | muž, 36 let, 92 kg | ||||||||||||||||||
| Čas | 0:25:54 | ||||||||||||||||||
| Průměrná rychlost | 6.3 km/h | ||||||||||||||||||
| Průměrné tempo | 9:28 min/km | ||||||||||||||||||
| Spálené kCal | 236 kCal | ||||||||||||||||||
| Průměrná tepová frekvence | 118 T/min | ||||||||||||||||||
| Maximální tepová frekvence | 136 T/min | ||||||||||||||||||
| Stoupání | 15 m | ||||||||||||||||||
| Klesání | 15 m | ||||||||||||||||||
| Nutriční komentář | Tato krátká nenáročná trasa nevyžaduje větších nutričních příprav. Pokud by nás vyčerpalo závěrečné mírné stoupání do kopečka, je vhodné mít v záloze kus ovoce –banán, jablko, jahody, meloun,..Také myslíme na pitný režim a nezapomeneme na menší láhev s pitnou vodou, vodou se šťávou, nebo s ovocným/bylinkovým čajem. Pacienti s diabetem ještě přidají další kus ovoce, hroznový cukr, nebo ovocné pitíčko, kterým by řešili případné hypoglykémie na trase. | ||||||||||||||||||
| Mapy.cz | link | ||||||||||||||||||
| Garminconnect.com | link | ||||||||||||||||||
Trasa začíná na zastávce tramvaje Výstaviště Holešovice a prochází část Stromovky víceméně po hlavní cestě a je určena hlavně pro úplně začátečníky vzhledem k délce a jednoduchému profilu. Pouze v závěru při návratu na tramvaj se jde do mírného kopce kolem Planetária.
Hodnocení
[Celkem: 0 Průměrné hodnocení: 0]
