Klánovice-Lesní galerie II
| Město | Praha |
|---|---|
| Kraj | Praha |
| Začátek trasy | vlak PID Praha-Klánovice |
| Konec trasy | vlak PID Praha-Klánovice |
| Vzdálenost | 8.1 km |
| Povrch trasy | asfalt, lesní a polní cesty |
| Vhodné pro | NW, běh, kočárky, senioři |
| Zajímavosti na trase |
NS Lesní galerie II |
| Restaurace | Restaurace Smolik Restaurace U Daschů |
| Obtížnost | 4 |
| Data z Garminu | muž, 36let, 92kg |
| Čas | 1:22:53 |
| Průměrná rychlost | 5.8 km/h |
| Průměrné tempo | 10:23 min/km |
| Spálené kCal | 688 kCal |
| Průměrná tepová frekvence | 105 T/min |
| Maximální tepová frekvence | 126 T/min |
| Stoupání | 51 m |
| Klesání | 51 m |
| Nutriční komentář | Tato trasa nám zabere v mírnějším tempu přibližně tři hodiny. Vzhledem k délce trasy je vhodné vyrazit po snídani, nebo obědě, abychom měli dostatek energie. Dále připravíme na cestu větší svačinu, která se bude skládat ze dvou kusů pečiva obloženého vajíčkem, sýrem, nebo šunkou, pečivo nezapomeneme doplnit zeleninou, kterou je nejlepší připravit již v domácích podmínkách. K pečivu nachystáme ještě ovoce – jablko, banán, nektarinku,..Na jakoukoliv délku trasy patří také dostatek tekutin, neopomeneme ani zde – volíme pitnou vodu, ovocné čaje, zředěný džus. Pacienti s diabetem mellitu s sebou dále vezmou potraviny na řešení případných hypoglykémií, které se mohou na trase objevit – hroznový cukr, ovocný džus 100%, tekutý cukr, banán, pečivo,… |
| Mapy.cz | link |
| Garminconnect.com | link |
Trasa začíná na vlakovém nádraží v Klánovicích a zpočátku vede po červené turistické značce. Po cca 1,5km se turistická značka točí doprava, ale trasa naopak pokračuje doleva po NS Lesní galerie II a dále podél kolejí dalších 1,6km. Po té se napojí na zelenou značku směrem doprava a po ní pokračuje necelý kilometr (zelená uhýbá doprava) a po 1km dále po NS doprava, na chvíli se připojí na červenou značku, ale NS po cca 300m odbočuje doprava a vrátí se zpět na zelenou, po které pokračuje téměř 2km než NS uhne doprava na lesní pěšinu a poté se po červené vrátí zpět na vlakové nádraží v Klánovicích.
Hodnocení
[Celkem: 0 Průměrné hodnocení: 0]
