Ke zřícenině Nový Hrádek
| Město | Praha | ||
|---|---|---|---|
| Kraj | Praha | ||
| Začátek trasy | Stanice metra Roztyly | ||
| Konec trasy | Autobusová zastávka Zelené domky | ||
| Vzdálenost | 4.9 km | ||
| Povrch trasy | asfalt, zpěvněná cesta, lesní pěšina | ||
| Vhodné pro | NW, běh | ||
| Zajímavosti na trase |
| ||
| Hřiště | dětské hřiště u Hotelu Globus | ||
| Restaurace | Restaurace Globus, Restaurace a vinárna Zelené domky | ||
| Obtížnost | 4 | ||
| Data z Garminu | muž, 36let, 92 kg | ||
| Čas | 53min | ||
| Průměrná rychlost | 5.6 km/h | ||
| Průměrné tempo | 10:42 min/km | ||
| Spálené kCal | 381 kCal | ||
| Průměrná tepová frekvence | 108 T/min | ||
| Maximální tepová frekvence | 135 T/min | ||
| Stoupání | 75 m | ||
| Klesání | 51 m | ||
| Nutriční komentář | Tato trasa přibližně zabere hodinu a půl cesty. Z tohoto důvodu není potřeba vydatnějších svačin na cestu s sebou. Jistě není na škodu mít při sobě láhev s vodou, zředěnou ovocnou šťávu, nebo minerální vodu. Pokud jste diabetik nezapomeňte mít s sebou sacharidové potraviny s vysokým glykemickým indexem jako je hroznový cukr, ovocný džus, nebo ovocná tyčinka | ||
| Komentář lékaře | Tuto trasu bych zařadil do kategorie středně náročných až obtížných. Nejen, že trasa vede obtížným terénem, do kterého bych doporučil zpevněnou obuv, ale i postupné stoupání v průběhu této trasy by mohlo dělat problém převážně pacientům s kardiálním onemocněním. Na tento výlet se tedy vydejte až po zkušenostech s jinými trasami. | ||
| Mapy.cz | link | ||
| Garminconnect.com | link |
Trasa začíná na stanici metra C – Roztyly (po vyšlápnutí schodů doprava) a pokračuje pořád po modré turistické značce. Ze začátku vede mírně do kopečka a poté až ke zřícenině Nového Hrádku, ke které nás dovede po zhruba 3,5km, víceméně po rovině. U základů této stavby, kde mimojiné zemřel panovník Václav IV., je několik naučných vývěsek jak z historie stavby samotné, tak rekonstrukce této zřiceniny. Od Nového Hrádku je cesta trochu náročnější a začíná nepříjemným klesáním ke Kunratickému potoku, poté se pokračuje po zpevněné cestě až k Lávce pod N.Hrádkem a odtud prudším stoupáním k Zeleným domkům a dále k Vídeňské ulici, kde je konec trasy u autobusové zastávky.
Hodnocení
[Celkem: 0 Průměrné hodnocení: 0]
