Národní památník hrdinů heidrichiády – Kostel sv. Cyrila a Metoděje
Náplavka – Rašínovo nábřeží
Tančící dům
Podskalská celnice
Cihelná brána
Kasematy
Rotunda sv. Martina
Vyhlídky z Vyšehradu
Leopoldova brána
Táborská brána
Hřiště
Dětské hřiště Vyšehradské sady
Restaurace
Krčma u Parašutistů Restaurace Mánes Restaurace Vltava Loď Captain Morgan Hostinec Na Výtoni Restaurace U Kroka Špajz restaurant Restaurace U Šemíka Restaurace Rio´s Vyšehrad Občerstvení na hradbách pevnosti Vyšehrad Yam yam (metro Vyšehrad)
Obtížnost
3
Data z Garminu
muž 36 let, 92kg
Čas
0:55:20
Průměrná rychlost
5.3 km/h
Průměrné tempo
11:38 min/km
Spálené kCal
424 kCal
Průměrná tepová frekvence
98 T/min
Maximální tepová frekvence
144 T/min
Stoupání
127 m
Klesání
95 m
Nutriční komentář
Délka trasy spadá mezi kratší procházky. Jistě je vhodné mít s sebou láhev s vodou, se šťávou, či se zředěným džusem. Není nutné mít na tuto aktivitu větší svačinu, pokud jste diabetik nezapomeňte mít s sebou sacharidové potraviny jako je hroznový cukr, ovocný džus, či ovocná müsli tyčinka. Po pohybové aktivitě doplňte energii pomocí ovoce, které například doplňte mléčným výrobkem.
Trasa začíná na Karlově náměstí u výstupu z metra směrem do Resslovy ulice a vede Resslovou ulicí směrem k Vltavě, kolem kostela sv. Cyrila a Metoděje na Jiráskovo náměstí. Z Jiráskovo náměstí pokračuje směrem k Mánesu a dále po nálpavce podél Vltavy směrem na Výtoň. Tato část vede po „kočičích hlavách“, proto je třeba v případě NW mít na holích nasazený botičky. Z Výtoně se pokračuje Vlastislavovou ulicí do mírného kopce směrem do pevnosti Vyšehrad, kam stoupíte Cihelnou bránou a za ní se uhne hned doprava a vystoupá se na hradky, ze kterých je pěkný výhled na Prahu. Dále trasa obkrouží hradby Vyšehradu téměř dokola a poté se ulicí V Pevnosti vrací Leopoldovou a Táborskou bránou k ulici Na Bučině směrem ke stanici metra Vyšehrad, kde končí.
